गर्भावस्था में करवा चौथ व्रत रखना कितना सुरक्षित? एक्सपर्ट्स ने बताए जरूरी नियम और सावधानियां।

प्रेगनेंसी में करवा चौथ का व्रत रखना चाहिए या नहीं?

सीनियर डायटिशियन पायल शर्मा बताती हैं कि, करवा चौथ के प्रेगनेंसी के दौरान करवा चौथ का व्रत रखना सेफ है या नहीं ये मां और बच्चे की हेल्थ पर डिपेंड करता है. करवा चौथ के व्रत के दौरान पूरा दिन बिना पानी के बिताना पड़ता है. वहीं, प्रेगनेंसी में बॉडी को रेगुलर हाइड्रेशन और न्यूट्रिशन की जरूरत होती है. ऐसे में मेडिकल डॉक्टर सलाह देते हैं कि, प्रेगनेंसी में निर्जला व्रत नहीं रखना चाहिए. साथ ही अपने डॉक्टर से इसके लेकर सलाह जरूर लें.

ध्यान रखें ये जरूरी बातें

एक्सपर्ट बताती हैं कि, अगर आप फिर भी करवा चौथ का व्रत रखना चाहती हैं तो, मोडिफाइ फास्ट रख सकती हैं. इसमें आपको पूरा दिन बिना पानी के नहीं बिताना होगा. आप पानी, नारियल पानी, दूध और फ्रूट्स लेते हुए व्रत को पूरा कर सकती हैं. पूरा दिन इंटरवल में कुछ न कुछ लिक्विड लेती रहें. इससे आपके व्रत रखने की इच्छा भी पूरी हो जाएगी और सेहत को भी नुकसान नहीं होगा.

प्रेगनेंसी में व्रत रखने से हो सकती हैं ये दिक्कतें

एक्सपर्ट कहती हैं कि, सबकी प्रेगनेंसी अलग-अलग होती है. लेकिन निर्जला व्रत बच्चे की सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. अगर आप प्रेगनेंसी में करवा चौथ का व्रत रखती हैं शरीर को कई दिक्कतें हो सकती हैं. जैसे चक्कर आना, डिहाइड्रेशन होना, कमजोरी, ब्लड प्रेशर कम होना आदि.