हेल्थ

शुगर रोगियों के लिए फायदेमंद है आलू, जानिए कैसे खाएं

21 Aug, 2024 12:40 PM IST | KHABARAM.COM

नई रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा आमतौर पर माना जाता है कि जिन लोगों को शुगर की बीमारी है उनके लिए आलू खाना नुकसानदायक होता है। क्योंकि आलू में...

सुबह के समय गर्म पानी पीने के फायदे, जाने क्यों दी जाती है यह सलाह?

8 Aug, 2024 05:35 PM IST | KHABARAM.COM

सुबह उठते ही एक गिलास गर्म पानी पीने की सलाह आयुर्वेद से जुड़ी एक पुरानी परंपरा है. यह सिर्फ एक रस्म नहीं है, बल्कि इसके पीछे कई वैज्ञानिक कारण भी...

मीनोपोज के बाद फिट रहने खानपान में करें बदलाव

10 Jul, 2024 07:15 PM IST | KHABARAM.COM

मीनोपोज ( माहवारी) बंद होने के बाद बढ़ने वाला बैली फैट कई महिलाओं के लिए एक बड़ी समस्या है। ये कोई साधारण फैट नहीं है, जो डाइटिंग और योगा से...

Monsoon Health Tips : अपनाएं ये जादुई टिप्स…मानसून में सता रहा है डेंगू–मलेरिया का डर!

3 Jul, 2024 05:30 PM IST | KHABARAM.COM

Monsoon Health Tips: मानसून सीजन के दौरान लोग बार-बार बीमार पड़ते रहते हैं. बारिश के मौसम में हानिकारक वायरस मौजूद रहते हैं जो शरीर में गंभीर बीमारी पैदा कर सकते...

Overthinking :- ज्यादा सोचने वाले इसे जरूर दखे

30 Jun, 2024 11:40 AM IST | KHABARAM.COM

1: overthinking क्या है? दोस्तों हर व्यक्ति सफल होना चाहता है अपने सपनों को पूरा करना चाहता है और अपने सपनों को पूरा करने के लिए सोचता है मगर वह कुछ...

खाने के बाद चाय पीना पड़ सकता है भारी, जानिए क्यों छोड़ना चाहिए ये आदत

29 Jun, 2024 06:42 PM IST | KHABARAM.COM

Side Effects of Tea : दिन की शुरूआत करनी हो या फिर पूरे दिन की थकान मिटानी हो, चाय के शौकीन लोगों के लिए यह हर मर्ज की दवा है।...

How to Control Blood Sugar : अपनाएं ये घरेलू नुस्खे , Blood Sugar को करना है कंट्रोल तो

13 Jun, 2024 05:02 PM IST | KHABARAM.COM

How to Control Blood Sugar : आज के युग में बीमारी का सबसे बड़ा कारण खराब जीवनशैली और अनियमित खान-पान हैं. अगर रिपोर्ट्स की मानें तो मानसिक तनाव और अंधाधुंध मीठी चीजों के...

Yoga For Summers : हीटवेव में शरीर को ठंडा रखेंगे ये 5 Yoga

7 Jun, 2024 05:44 PM IST | KHABARAM.COM

Yoga For Summers: जून का महीना शुरु हो गया है लेकिन गर्मी का तापमान कम नहीं हो रहा है. चिलचिलाती गर्मी दिन के समय घर से बाहर निकलना मुश्किल कर...

Summer Health Tips: ये 2 टिप्स करके बचाएं अपनी एनर्जी और रहें फिट!

7 Jun, 2024 04:32 PM IST | KHABARAM.COM

गर्मियों में अक्सर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है साथ ही डिहाइड्रेशन का भी, जो हमारे शरीर को अस्वस्थ बनाने का काम करता है। गर्मियों में अक्सर लोग घर से...

Funny jokes:- मजेदार चुटकुले ,आपको कर देंगे आनंदित

2 Jun, 2024 05:44 PM IST | KHABARAM.COM

1. **पापा:** बेटा, ये नंबर इतने कम क्यों आए हैं? **बेटा:** पापा, मास्टर जी ने कहा था कि दिमाग का इस्तेमाल करना, तो मैंने दूसरों से नकल नहीं की! 2. **पापा:**...

Night Bad Habits : पढ़ें ये टिप्स…रात की गलतियां दिन में देंगी टेंशन, तेजी से बढ़ेगा मोटापा, कैसे रोकें?

30 May, 2024 03:40 PM IST | KHABARAM.COM

Night Bad Habits : आज के समय में वजन बढ़ना बेहद आम समस्या हो गई है. डेली रूटीन में गड़बड़ी के वजह से कई परेशानी का सामना करना पड़ जाता...

गर्मियों में खतरनाक हैं Heat Stroke और Heat Exhaustion

28 May, 2024 03:13 PM IST | KHABARAM.COM

नई दिल्ली। गर्मी का कहर अपने चरम पर है और आने वाले दिनों में ये सितम और भी बढ़ने वाला है। बीते दिनों देश के कई हिस्सों में पारा 45...

क्या आप भी घंटों तक कर रहे हैं ईयरफोन का इस्तेमाल?

25 May, 2024 04:27 PM IST | KHABARAM.COM

नई दिल्ली। घर हो या ऑफिस इन दिनों हर जगह लोग अपने कानों में ईयरफोन लगाए दिखाई देते हैं। कभी कोई फिल्म देखते हुए, तो कभी सफर के दौरान गाने...

हड्डियां मजबूत करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन…..

20 May, 2024 05:10 PM IST | KHABARAM.COM

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण हर उम्र के लोगों में हड्डियां कमजोर होने की शिकायत रहती है। इस वजह से आपको पीठ दर्द, जोड़ों में दर्द आदि समस्या...